Саморазвитие / личностный рост

* * * Вступление Тепло встречаю каждого, кто заинтересовался этой рабочей тетрадью. Предлагаю вам сразу представить себе встречу со мной, потому что, включившись в этот небольшой эксперимент с ходу, вы не просто поймете, а буквально ощутите, о чем эта рабочая тетрадь! Итак, вы приходите…

5. Терпение. Изменения происходят не сразу, и именно отсутствие быстрых результатов (и вознаграждения!) часто мешает нам изменить свои привычки. Так что терпение – неотъемлемая часть овладения новой полезной привычкой. Поэтому на пути перемен так важно отслеживать свой прогресс и радоваться маленьким…

За многие годы практики я выработала свою технику. И назвала ее «Живительный бутерброд прощения». Именно о ней и пойдет речь в этой книге. Применяя ее, вы найдете ту самую «золотую середину», когда и боль в себе не копишь, и отношения выясняешь, и при этом не вредишь. Ни себе, ни окружающим. Конечно,…

Чтобы проиллюстрировать важность устранения Эго, хочется привести следующую историю. Однажды к Будде пришёл человек и сказал: – Я хочу Счастья! Будда ответил: – Сначала убери «Я» – это Эго. Потом убери «Хочу» – это желание. Видишь? Теперь ты остался со Счастьем. Чем более успешны вы будете…

Казалось бы, её задача сегодня была не сложнее, чем обычно, но за каждым новым письмом или запросом София словно чувствовала нарастающее давление. В какой-то момент, когда ей пришло письмо с очередной внезапной задачей, она почувствовала, что не может больше сидеть спокойно. Резко встав, она прошлась…

Потерявший себя человек – это тот, кто потерял контакт со своими внутренними ориентирами. Он не понимает, кто он, в чём смысл его жизни, чего он хочет, куда и зачем движется. Очень трудно жить, не зная зачем ты пришёл в эту жизнь. Вроде цель приходит и идёшь по этой цели, но ничего не получается.…

• Общение : Развивайте навыки эффективного общения и укрепляйте свои связи с окружающими. • Семья и корни : Углубите свои отношения с близкими и укрепите свои корни. • Творчество и самовыражение : Пробуждайте свою креативность и наслаждайтесь процессом самовыражения. • Работа и здоровье…

Мы живем в тяжелые времена. Я не могу упрекать его в этом. Он всего лишь хочет меня защитить. – Не ведись на провокации, – тихо говорит он. – Они все делают специально: пытаются разозлить тебя, чтобы ты забыла о защите. В прошлый раз мой противник чуть меня не убил. Ангелы не знали жалости. Мой страх…

Введение Ты боишься жить своей жизнью. Просто позволь себе жить той жизнью, которая должна быть у тебя. Эта книга – не просто чтение, это пространство для твоего внутреннего голоса, для слов, которые тебе нужно услышать от самого себя. В ней ты найдёшь не советы и не готовые ответы, а место, где…

Рассмотрим, какие источники пропаганды бывают. СМИ Самыми крупными распространителями пропаганды до сих пор являются средства массовой информации. Сюда можно отнести телевидение, газеты и журналы, радио. Именно на них приходится самый большой процент воздействия на общественность. ИНТЕРНЕТ …

Если говорить о мудрецах Каббалы, то они также призывали уважать внутренние качества и путь, который прошёл человек, вне зависимости от религиозной принадлежности, поскольку на протяжении веков, с самого начала двухтысячелетнего изгнания и до недавнего времени было много случаев, когда люди разных народов…

Отношения с самим собой Глава 1 Как наладить баланс работы и личной жизни? Ситуация: Чтобы описать ситуацию, нужно копнуть немножко в прошлое, но я постараюсь сжато: примерно полгода назад я уволилась с предыдущей работы. В целом мне там всё нравилось, но, нагрузив себя слишком большим…

Так случилось со мной, когда первая волна пандемии в июле 2020 года унесла жизнь моей мамы. Я погрузилась в горе, но где-то там, в его глубинах, зародился мой интерес к теме счастья. Кажется странным, что он появился во время несчастья. Объяснение этому я нашла у моего любимого философа Владислава Татаркевича,…

Один из основополагающих принципов этой книги состоит в том, что общение, как и любое другое искусство, требует практики. Овладев базовыми навыками, мы можем обогащать свои способы мышления, высказывания и взаимодействия, превращая свою речь в средство достижения большей гармонии и более глубокого понимания…

Бабушка никак не могла понять, почему внучка каждый день плакала по утрам, а улыбаться начинала, только вернувшись домой. Вечерами она смеялась вместе с бабушкой и дедом, перед сном пела песенки своим звонким, как колокольчик, голосом, но каждое утро на рассвете она цеплялась за все, до чего могла дотянуться:…

Таким образом, понимание привычек и механизмов их формирования может стать ключом к изменению поведения, улучшению качества жизни и достижению поставленных целей. Привычки, как бы простыми они не казались, представляют собой мощный инструмент, который мы можем использовать для наведения порядка в своих…

И это снова, разрушило вдребезги все мои вроде бы, сложенные пазлы. В который раз показав мне, что от себя не убежишь… Я пыталась вспоминать и приводить себе в пример людей, кто был в абсолютно счастливых отношениях. Получалось с натяжкой… Идеально счастливых не было. Везде были свои, но сложности.…

Глава 2 Что ж, я очень надеюсь, что ты ответственно отнесся к выполнению предыдущих заданий и теперь у тебя есть пять исцеляющих и конечно же обязательных к выполнению ритуалов. Если же нет, вернись на шаг назад. Без топлива наша с тобой машина ни на миллиметр не сдвинется с места. Если же ты все…

Что для меня важнее всего в жизни? Это может быть семья, здоровье, карьера, духовность или что-то другое. Какие качества я ценю в людях? Честность, доброта, смелость, целеустремленность? Какую жизнь я хочу вести через пять лет? Чем я буду заниматься, где буду жить, с кем общаться? Какой след я…

Книга Гарри Поттер и Дары Жизни. Предисловие Привет всем фанатам волшебного мира! С глубоким уважением к Джоан Роулинг и признанием её гениального творения, я хочу пригласить вас в альтернативный уголок знакомой вселенной. Моя история – это не просто возвращение в мир, который мы все знаем и…