Саморазвитие / личностный рост

Возможно, на определенном уровне вам это интуитивно понятно, но для полной ясности позвольте мне дать этому понятию определение. Для целей этой книги термин «нервная энергия» обозначает нечто, что многие умные, мыслящие, целеустремленные и, как правило, ответственные люди ощущают в себе и чем стремятся…

11:00. Моя группа взяла старт. В начале пути мы оказались последними. После старта время перестало исчисляться часами и минутами и приняло субъективный характер. Так, первые 15 километров оно пролетало стремительно. На протяжении оставшегося отрезка пути появилось ощущение, что время остановилось.…

Эта книга для тех, кому важно научиться работать с внутренним состоянием, меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее. Она для читателей любого возраста, у которых есть цели, и цели самые разные – от улучшения финансового положения до выстраивания гармоничных отношений. Для руководителей, которым необходимы…

Рассуждая таким образом, мы скатываемся все ниже и ниже – разочаровываемся в себе, не хотим ни с кем общаться, а если и общаемся, то жалуемся на жизнь. В итоге мало кто хочет продолжать с нами общение. Измените свое поведение. Пообещайте себе сделать что-то хорошее, добиться большего: создать бизнес…

Если ребенок выглядит встревоженным, наблюдательный родитель спрашивает его: «Ты выглядишь расстроенным, что тебя беспокоит?» Таким образом ребенок узнает, что комплекс эмоций, который он испытывает, называется беспокойством. Если родитель видит, что ребенок обеспокоен, но не тратит время на то,…

С рождением ребенка жизнь Маши совершает очередной кульбит, удивительнее прежних. Оказывается, дать человеку жизнь – это не окончание бремени, а только его начало, и, едва придя в себя от родовых мук и наспех собравшись, женщина немедленно встает к станку, ласково именуемому детской кроваткой. Вся жизнь…

И чем сильнее мы стремимся к свободе и раскрепощенности, тем больше комплексов испытываем и тем меньше готовы этой свободой пользоваться. Потому что, если наши сексуальные пристрастия не совпадают с навязанной обществом моделью сексуальной раскрепощенности, мы начинаем считать свое поведение аномалией.…

1 Математика счастья в браке Из этой главы читатель узнает, что брак имеет удивительные побочные эффекты, а также поймет, как усовершенствовать отношения в браке по формуле 5:1. 6 ноября 1919 звезды немого кино Рудольф Валентино и Джин Акер заключили брак. «Латинский любовник» слыл признанным…

От автора На станицах данной книги – альбома представлены как обучающие наглядные схемы для самостоятельного построения элементов сакральной геометрии, так и готовые паттерны для росписи красками, карандашами или любимы материалами по желанию читателя. На страницах книги расположены схемы и чертежи…

Чтобы понять это, я приведу пример одной семейной пары. Вначале пришел встревоженный муж: «У нас предразводное состояние. Уже несколько раз уходил жить к матери, но жена возвращала – до очередного крупного конфликта. Мне кажется, что она меня не любит и ее все во мне раздражает. Более того, она настраивает…

– Лягте на коврик и дайте себе немного расслабиться, – начала урок Ирина. – Вы можете согнуть ноги в коленях или выпрямить их – как будет удобнее. Под голову можно взять сложенное одеяло, если есть ощущение, что голова запрокидывается назад. Позвольте телу смягчаться и опускаться на коврик. Голос Ирины…

Стивен Коуэн, доктор медицины, Тайдевиндс, Массачусетс Введение В ходя в незнакомое помещение, вы инстинктивно обращаете внимание на некоторые детали – одежду присутствующих, энергию, которую они излучают, декор и стиль. Вы сразу же понимаете, с кем вам хочется побеседовать, кто из людей,…

Варианты использования книги Здесь я позволю себе дать несколько интересных советов по использованию книги. Конечно, самый простой способ – это перечитывать и находить то, что заинтересовало. Но можно и пооригинальнее. Загадать, на какой странице, какой по счету сверху или снизу пункт необходимо…

Предисловие Мы живем в эпоху больших и стремительных перемен, в то время, когда события и ситуации происходят с такой стремительной скоростью, что мы даже зачастую не успеваем на них отреагировать, а тем временем они почти всегда прямо или косвенно имеют влияние на нашу жизнь, наши мысли, наши решения…

В какой-то момент – в значительной степени благодаря прочтению этой книги – я понял, что в основе способности Фельденкрайза помогать людям с заболеваниями мозга лежало то обстоятельство, что он на десятилетия раньше многих своих сверстников осознал факт нейропластичности мозга. Он продемонстрировал гениальное…

Внутренний голос… … – ещё одна неочевидная черта, над которой родителю нужно поработать. В голове может звучать бесконечный поток критики: «я безнадёжен», «я слишком толстая» или «я ни на что не гожусь». Внутренний монолог ухудшает настроение, снижает самооценку и вызывает чувство бессилия. Кроме…

О немощах. Вот-вот, именно так, батенька, как нам Серёженька-сторож прорек: "сейчас – время глухих!" Да-да-да! А также: слепых, немых, бессердечных, безногих и безруких. Падших и при падении покалечившихся до безобразия. Так что, а чего можно от таких больных уродов ожидать? Что, что, батенька? Он…

Тогда же я пошла к психологу на личную терапию. В России все еще считается, что к психологу ходят те, у кого есть лишние деньги. Но это не так. Зачастую это единственная возможность обрести надежного, принимающего, поддерживающего человека, кто поможет тебе узнать себя, понять, что ты хочешь, вытащить…

Бегство – это величайшая ошибка, а причиной его является трусость – самый большой порок человечества. Именно этот порок обличается Булгаковым в романе «Мастер и Маргарита». Главный герой, Мастер, в своем романе о Понтии Пилате высказываниями Иешуа Га-Ноцри заставляет задуматься о том, что трусость является…

В качестве примера массового гипнотического влияния на людей профессор Э. М. Каструбин приводит массовую медитацию. Во время коллективной медитации, отмечает он в статье «Применение трансовой аудиомедитации при психологическом консультировании», после достижения транса происходит энергетическое объединение…