Саморазвитие / личностный рост

Достаточно вспомнить революцию в России со всеми вытекающими из нее последствиями. Или сталинские репрессии против самых умных и достойных, творческих и талантливых людей. И все творилось, исходя, якобы, из самых благих намерений. Так что, снисходительность и великодушие возможны только относительно…

Поверхностный анализ разрыва с партнером сведется в итоге к банальной охоте на ведьм, которая позволит быстро найти виновника страданий, а значит, как нам кажется, избавит нас от боли. Но в то же время это способно обречь нас на упрямое проживание одних и тех же ситуаций, возможно, с разными людьми,…

Это исследование медитации посвящено развитию интровертивного аспекта того, что я некогда назвал «работой со сновидящим телом». В книге «Сновидящее тело» (1984) я поделился своим открытием, что телесные переживания являются соматическими картами сновидений. В следующей книге, «Работа со сновидящим телом»…

Значение психологии в повседневной жизни Психология, несмотря на свою научную природу, входит в нашу жизнь практически незаметно, но именно она определяет значимость каждого нашего поступка и слова. Мы не всегда осознаем, как глубоко укоренились ее законы в самом сердце нашего существования. Осознание…

Возьми лист бумаги или открой заметки на телефоне. Подготовься записывать свои мысли. Запись помогает структурировать информацию и делает её более осязаемой. Ответь на три ключевых вопроса. – Что я сейчас чувствую? Определи своё текущее эмоциональное состояние. Это может быть гнев, тревога, радость,…

В медитации на ментальное тело его ещё надо отделить от тела эмоций. При погружении в ментальное тело мы не ощущаем эмоций и боли, и это – подготовка к смерти. Сознание находится в ментальном теле, и нас не интересует всё, что происходит с физическим телом. Необходимо накопить навык удержания сознания…

Рекомендую вам перед прочтением этой шуточной книжки также сначала назвать вашу личную жопу в лицо. И, возможно, вы захотите сделать что-то подобное. Тоже прогнать вашу жопу по советам великих. Советы великих можно взять эти или любые другие. Да заставьте её уже заниматься физкультурой, наконец!…

Этот путь не будет лёгким, но он точно будет стоить усилий. Приготовьтесь открывать для себя новые горизонты, разбираться в своих истинных желаниях и становиться лучше с каждым днём. Впереди нас ждёт путешествие в мир мотивации, которое изменит вашу жизнь и покажет, что нет ничего невозможного. Всё,…

Я был на краю гибели. С этого края я и вернулся. Некоторые люди, возможно, никогда не дойдут до этого места или никогда не испытают этого. Но те, кто пережил, и те, кто может, поймут, о чем я говорю. И хотя я желаю, чтобы с вами этого не случилось, если это все же произойдет, возможно, это именно то…

Ну, здравствуй, Хабаровск! Позвонила детям, Миша меня встретил на остановке. Забрал сумку и рюкзак, а я пошла в магазин, ибо дети ничего не приготовили, кроме бульона с куриной грудкой для супа. Пришла домой, и началось: раздеться, помыться, поесть, разобрать сумки, поставить стирку, полить цветы,…

. Даша уже не была уверена, где заканчивается её личность и начинается её общественный образ. Вопросы о самовосприятии перемешались с тревогой за будущее. Она искала выхода из этого замкнутого круга, но не знала, как. "Мне нужно ещё больше… или же мне нужно остановиться?" Запутавшись в своих эмоциях…

Мечтать переехать на Юг, иметь недвижимость, быть автором книг, сделать свою жизнь интересной и яркой! И я придумала простой пошаговый алгоритм накопления денег на свою мечту – квартиру в Краснодаре. В 2019 году эта квартира была куплена! Теперь хочу поделиться своими понятными и весьма мотивирующими…

Жизнь Соломона прошла на фоне значимых изменений и конфликтов в истории древнего Израиля и Ближнего Востока. Это время отмечалось ростом могущественных держав, торговых путей и культурного обмена. Понимание исторических обстоятельств, в которых жил и правил Соломон, помогает лучше осознать, как его решения…

Многие люди вспоминают эти времена с содроганием сердца. Дефициты, талоны на еду. Откровенно говоря, я этого совсем не помню. Здесь надо сказать спасибо моей маме, которая, воспитывая меня, одна старалась сделать всё возможное, чтобы я этого не почувствовала. Она работала в совхозе и у нас всегда были…

Таким образом, социализация в цифровую эпоху требует от нас как никогда внимательности ко всем аспектам нашего общения. Это вовлеченность не только в отношении к себе, но и к окружающим, преодоление барьеров и нахождение новых способов связи, которые будут служить залогом нашей человечности. Путешествие…

Для понимания стоицизма важно осознать и его акцент на добродетелях – мудрости, справедливости, мужестве и умеренности. Эти добродетели становятся основными ориентирами на пути к гармонии. Мудрость учит нас различать то, что под контролем, и то, что вне его. Справедливость требует честного отношения…

Иногда произнесение слов «мне жаль» почти не требует усилий, но если не сказать их, это будет серьезное упущение. Жизнь трудна, и даже самые короткие взаимодействия с другими людьми могут украсить или омрачить день. Нет, конечно, вы вряд ли погрузитесь в черную депрессию, потому что в супермаркете какая-то…

Однако я могу сказать вам следующее: всякий раз, когда вы тратите время на размышления, планирование или исследование наилучшего способа изучения нового языка, лучше потратить его на изучение и говорение на этом языке. Поэтому мой совет прост: просто начните. Не беспокойтесь о том, с чего начать.…

Я не могла спать. Я время от времени была в полусонном состоянии, но провалиться в глубокий сон не могла. Состояние зомби, когда дико хочется отдохнуть, но этого сделать не можешь. Выписанные снотворные через неделю еще больше усугубили мое состояние, и я от них отказалась. Слава Всевышнему, он послал…

– Так, я понимаю, здесь нужно отключить своего собственного внутреннего психоаналитика и начать делать глупости… Тогда мамой будет вот этот чайник. Чайник пластиковый и пузатый, но довольно свежий. И пустой, что не понять, пока не возьмешь в руки. Символично. – Отлично, Даша, теперь поставьте его,…