Саморазвитие / личностный рост

Возьмите любой текст (желательно мелкий, высотой шрифта 2 мм). Это может быть книга, текст на телефоне или экране компьютера. Так же вам может подойти текст данного материала. Снимите очки либо контактные линзы, если они на вас были. Это обязательное условие. Далее. Если у вас проблемы со зрением вдаль…

Понимание сепарации Сепарация от родителей – это не просто физическое или эмоциональное отделение. Это сложный процесс, встроенный в динамику отношений, который требует детального анализа. Понимание этого явления начинается с осознания его ключевых составляющих: идентичности, автономии и родительских…

Первым шагом на пути к внутреннему очищению становится осознание своего состояния. Для этого полезно погрузиться в практики самосознания – медитацию, ведение дневника или просто длительные прогулки на свежем воздухе. Это время предоставляет возможность осмыслить свои эмоции и переживания, а не просто…

Первоначально важность кризиса можно понять через призму изменений. Каждый кризис является отражением изменений в жизни – будь то потеря работы, разрыв отношений или переосмысление жизненных целей. Эти процессы болезненно воспринимаются, поскольку они ставят под сомнение привычные схемы и ценности. Тем…

Переезжайте с места на место. По мнению Сиверса, мы учимся, когда удивляемся. А самый эффективный способ удивиться – переехать в место, максимально непохожее на то, где вы находитесь сейчас. На новом месте Сиверс рекомендует подружиться с местными жителями и просить их объяснять и показывать, как они…

Мы не просто боимся правды, мы боимся признаться в том, что ошибались, что годы потрачены зря, что отношения оказались пустыми, а работа – бессмысленной суетой. Признаться в этом себе – все равно, что получить удар под дых. Не каждому под силу такое выдержать. Одна моя знакомая несколько лет закрывала…

Кстати, тридцать три это возраст Христа, что кажется мне достаточно символичным. Но не стоит думать, будто дальше ты столкнешься с какими-то христианскими вопросами или темами около веры. Нет-нет! Напоминаю, там тебя ждут злые, очень-очень злые размышления на различные очень важные жизненные темы. …

Жить. Как много в этом слове, и лишь немногие живут по-настоящему. Иногда мне кажется, что вокруг одни манекены. Они спят, ходят на работу, закидывают в себя еду и алкоголь, ездят на машинах и в переполненных автобусах, глядя на меня сквозь грязные стекла пустыми глазницами. Тысячи людей проносятся мимо,…

Мы надеемся, что, дочитав эту книгу, вы сможете твердым шагом продвигаться вперед по пути к максимально продуктивному и здравому образу мысли. В последней главе вы найдете шестинедельную программу, которая включает все основные упражнения, описанные в книге. Выберите максимально полезные именно вам и…

Когда разворачиваешь эту шуршащую обёртку, когда чувствуешь запах шоколада, когда надкусываешь и чувствуешь первые нотки шоколадного вкуса… Ох, это удовольствие мало с чем можно сравнить… А потом ещё хруст вафельки или орешков, мммм. Сколько в этом блаженства! Уже будучи взрослой я открыла для себя,…

Прощай, детсад, здравствуй, школа. Первое, что мы чувствуем, придя в 1-й класс, это смущение, и совершенно не понимаем, что нас ждет, кто эти ребята и почему у соседа по парте такой же рюкзак? Через некоторое время мы начинаем приживаться, у нас появляются общие интересы. И на этом этапе, и не только…

Связаны ли, по-вашему, экология и концепция «ноль отходов» со здоровым образом жизни?  Почему бы и нет? Все зависит от того, какие изменения повлечет за собой этичный образ жизни.  Вряд ли. Я вижу в этом скорее ограничения для себя.  Безусловно! Моя жизнь изменилась к лучшему с тех пор, как я…

Другие прячут свое чувство неудовлетворенности глубоко внутри, предпочитая ничего не замечать и не слышать. Вы создаете видимость внешней идиллии, но при этом испытываете пустоту и холод. Вас постояннно мучает вопрос – неужели все? куда уходит любовь? Ощущая себя самым несчастным человеком на планете,…

Современный человек вынужден почти постоянно так или иначе находиться перед публикой: на сцене, вести в интернете свои видеоблоги, посещать онлайн-курсы, кастинги, вебинары, комментировать события, брать или давать интервью. В этой книге я делюсь собственным опытом циркового клоуна и расскажу, как…

4 января Убывающая Луна. 21, 22 лунный день в знаке Дева. Стремление к чистоте Обратите ум свой к Высочайшему Свету, называйте Его любым именем, визуализируйте Его в любом образе. Но помните, что без чистоты вы Его не достигнете. Не позволяйте уводить себя на боковые дорожки, держитесь главного…

На севере показалась первая звезда и через час все небо превратилось в бесконечно глубокую, мерцающую и молчаливую россыпь. Ближе к полуночи, освещая весь лес ровным теплым светом, из-за сопки неспешно всплыла полная луна, затмевая ближайшие звезды своим желтым ореолом. Она не нашла кто и зачем запускал…

Учитель улыбнулся и продолжил: – Ладно, задавай свои вопросы. Но ученик молчал. Тогда Учитель спросил: – Что случилось? – Мне кажется, что из моей головы исчезли все мысли, – сказал юноша. Учитель снова улыбнулся. – Это очень хорошо. Значит, твоя Душа хочет спросить о самом главном. Ученик…

В 2005 году я уже не была девочкой в платье в горошек: красные гольфы и рваная майка тому подтверждение. Но это была лишь внешняя свобода. Внутри я так же боялась оказаться невежей в глазах незнакомой мне бабушки, которая, стоит отметить, мне ни с того ни с сего нахамила. Я мечтала о любви, пока мальчики…

Человек! Откуда он пришёл в этот мир и в чём заключается его сущность? Многие пытались ответить на эти вопросы, но Истина так и осталась недоступной. Она всегда ускользала, скрываясь под непроницаемой пеленой, пеленой человеческих заблуждений. На протяжении многих веков, идя по пути познания окружающего…

Так вот, «Лучший год» для меня – именно об этом. Он не про идеальную картинку, в которой нет трудностей, ошибок и откатов. Он про то, как быть дальновидным архитектором железной дороги, прокладывающим путь к своему лучшему будущему, пусть оно пока и не доступно. Я надеюсь, что эта книга вдохновит вас…