Чтение онлайн

– Тогда приходи и ко мне в школу! – вклинилась в разговор Оливия. – Танец помогает стрясти с себя все лишнее. Новые движения заставляют мозг напрягаться и не оставит места для других мыслей. Походи на все занятия – выбери, что больше тебе импонирует. Почувствуй в себе энергию жизни, раскрой свои чувства, позволь танцу вести тебя. Я бы не предлагала, но сама прошла тот же самый путь.

– Я обязательно приду! Ты права, наверное, я слишком закрылась, надо добавить движения в жизни. Предложу дочке, может, мы вместе сможем проводить время.

– Конечно! Сколько ей уже?

– Двенадцать.

– Ну, если хочешь, у нас есть и детские группы. И кстати, кей-поп там тоже танцуют!

– Ха-ха, хорошо, предложу

ей.

– А ты там как преподаватель или уже директор?

– И тот, и другой, и лицо школы. Я главный идейный вдохновитель. Устроила там революцию, вот и поставили меня во главе. А когда узнали, что выстрелил мой блог, то решили сделать меня и лицом школы. Даже школу назвали «Коста де Оливия» – типа берега Оливии. Но тут и с фамилией созвучно – Оливия Коста. Так что я в восторге.

– Ты – мощь! – восхитилась я.

– Тогда потом ко мне в галерею! Я как раз готовлю собственный курс по эмоциональному рисованию. Для тебя это может стать арт-терапией. Ой, у меня там так уютно! Даже внутренний дворик есть…

– Ладно! – перебила ее Юля. – Вам я могу сказать. Мне предложили открыть мой ресторан! Так что на открытии я всех жду! – посмотрела на Ясмину. – С детьми тоже можно! Без тебя вечер удастся не до конца.

Ясмина вновь заплакала.

– Вы такие молодцы. Я вами так горжусь. Спасибо, что не забываете обо мне!

– Ну ты чего! – мы подошли и обняли подругу.

– Удивительно, как нас свела судьба. Я так счастлива, что вы у меня есть. Мне так грустно было каждый раз от вас уезжать, а теперь мы можем встречаться часто. Это главное счастье для меня. Спасибо вам.

Мы заметили, что Ясмина подустала, и разошлись, но лишь на время, чтобы потом встретиться вновь, и вновь, и вновь – теперь мы могли встретиться в любой момент! Теперь мы жили в одном городе, и душе стало немного легче. Теперь я была не одна – друзья готовы были поддержать меня.

3-й год. Глава 14

Я не стала откладывать в долгий ящик поход на звукотерапию и записалась на пятницу. Я себя знала: если не соберусь сразу, то потом возникнет тысяча препятствий, из-за которых в итоге истекут все сроки. Мне казалось, что я послушаю какие-то звуки и обрету прекрасное настроение на выходные. Ох, как мало я понимала смысл этой процедуры. «Это уникальный опыт», - говорилось на сайте, и я с нетерпением ждала этой возможности.

Меня встретило скромное здание, похожее на складское помещение, что часто встречались у нас в промзоне. Внутри было уютно. Темно серые стены сочетались с белой мебелью и деревянными панелями, интересным дизайнерским решением. Приглушенные тона и минимализм настраивали определенный лад. Ничто не раздражало, не бросалось в глаза, а потому не мешали сосредотачиваться на работе над собой.

Меня проводили к шкафчикам, где я переоделась, ведь меня предупреждали взять с собой удобную одежду, чтобы тело ничего не сковывало. Да мне и самой было бы приятнее лежать в хлопчатобумажной одежде, нежели в офисном костюме. Тут же стояли кувшины с водой и нарезанными фруктами, и я угостилась. Оказалось, что я очень хотела пить. Во рту было совсем сухо, но возможно, я просто нервничала.

Затем меня проводили в просторную комнату в том же стиле, что и холл. Помещение было небольшим, но за счет высоких потолков зримо увеличивалось пространство. Дышалось легко и свободно. Мне предложили выбрать любое место и показали на серые в тон стенам коврики, разложенные на деревянном полу. Рядом с каждым местом стояло две тибетские чаши, побольше и поменьше, а также были аккуратно сложены подстилка, подушка, маленькое полотенце и плед. «Интересный набор», - подумалось мне.

Вскоре вошла женщина в белых одеждах. Ее длинные черные волосы были распущены. На лице не было макияжа, но ей и не нужно было наносить косметику,

когда собственные черты были настолько яркими. Она поприветствовала собравшихся и представилась, но я запомнила только первое имя: Ишани. Фамилия была слишком сложной и говорила об индийском происхождении.

Все присутствующие впервые оказались на звукотерапии, и Ишани немного рассказала о том, что нас ждало. Комната, в которой мы занимались, специально проектировалась с восьмиметровым потолком для создания уникальной акустики.

– Звукотерапия – это симфония инструментов, каждый из которых выполняет свою задачу. Сразу предупрежу о возможных ощущениях. Восприятие у всех разное, и это нормально. Во время сеанса вы можете почувствовать тяжесть или, наоборот, легкое покалывание, разливающееся тепло. Некоторым покажется, что тело будто парит или тает. При этом вы можете лежать или сидеть в полном спокойствии. Но не пугайтесь, если пойдет неожиданный эмоциональный отклик. Это слезы облегчения, и это значит, что запущен процесс освобождения от накопленного стресса. Это хорошо – значит, терапия действует. Не нужно стесняться своих чувств – здесь никто не посмеет вас осуждать. Просто лежите, дышите и позвольте звуку вести вас. Не страшно, если вы уснете – это признак глубокого расслабления. Также сразу скажу, что после сеанса не торопитесь вскакивать с мест. Поднимайтесь медленно, без резких движений, позвольте себе постепенно прийти в себя, выпейте воды. Старайтесь не погружаться сразу в рабочие или городские заботы, чтобы сохранить эффект перезагрузки, ловите мысли и чувства, которые вас посетят после. А теперь я попрошу всех занять места.

Люди, толпившиеся при входе, разошлись по комнате, и я тоже поспешила занять себе коврик. Я села в позу лотоса, но Ишани настояла, чтобы мы все легли. Можно было подложить подушку под голову и укрыться пледом, что я и сделала. Затем нас попросили закрыть глаза. и сеанс начался. Я не видела, на чем играет Ишани, но я достаточно насмотрелась в интернете – я ведь не могла пойти без подготовки! – чтобы догадаться, что она начала с хрустальных поющих чаш. Они испускали протяжный звук, который полетел по помещению и создавал расслабляющую атмосферу.

К ним добавились барабаны. Они имитировали шум прибоя, – и в мыслях я уже оказалась на пляже. Я не раз медитировала, и сразу поняла, что тело погрузилось в другое состояние. Мне не хотелось двигаться, но я внимательно наблюдала за приходящими образами. Затем заиграла калимба – булькающие ноты почему-то напомнили мелодии из «Русалочки». Водная принцесса, бушующее море, встреча с принцем. Помню, когда пересматривала классический мультик с дочкой, заметила, насколько мой муж и принц был похожи. Даже сейчас это воспоминание вызывало улыбку.

Мы с мужем встретились на корабле. Как любой турист из Москвы, мы сели на катер и два часа катались бок о бок по каналам и рекам Санкт-Петербурга. Нас так часто просили посмотреть то вправо, где сидел он, то влево, где сидела я, что мы запомнили лица друг друга. А когда на следующий день встретились в Сапсане, то за обсуждениями достопримечательностей северной столицы не заметили, как закончилась поездка.

Мы обменялись визитками и встретились тем же вечером. Нам обоим было лень готовить после путешествия, и мы договорились сходить поужинать. Потом все понеслось так быстро, что мы не успевали осознавать происходящее, только наслаждаться друг другом. Мы сразу почувствовали родственность душ и на радость родителей не стали долго ждать со свадьбой и дочкой. Мы хотели троих детей: двое своих и третьего взять из детдома. Но с первым же ребенком оказалось так тяжело, что прошло уже десять лет, а мы так и не заговорили о втором. А потом захотелось стабильности, и мы наладили быт. Наладили настолько, что вся жизнь превратилась в сплошную рутину. С любимыми людьми, за любимым занятием, но в рутину.