Здоровье и красота

Алоэ приписывают свойство способствовать долголетию его обладателя, а также процветанию дома и семьи. Обычай вешать веточку алоэ над входом в дом сохранился кое-где до сих пор. Мусульмане же вешают алоэ над порогом каждый раз, возвращаясь из паломничества в Мекке. Исторические документы древности подтверждают…

3. Чакру солнечного сплетения на Востоке называют «Город драгоценных камней» (на санскрите – «манипура»). Находится она между ребрами и пупком. С помощью находящейся в ней энергии можно активно проявлять себя в нашем мире. Манипура изображается в виде голубого или ярко-желтого лотоса с десятью лепестками.…

Сиддхартха выбрал себе в удел отшельничество, медитируя в лесу. При этом он подвергал себя истязаниям, превратившись со временем в ходячий скелет. Но однажды Будда понял, что это – неверный путь. Он погрузился в глубокую медитацию. И ему открылось, как можно устранить несчастья и страдания. Он стал…

Стенка желудка состоит из четырех слоев: слизистой оболочки (она первой заболевает при гастритах, поэтому о ней будем говорить особенно подробно), подслизистого слоя, мышечной оболочки и серозного слоя (брюшины). Слизистая оболочка желудка образует многочисленные складки, которые сглаживаются при…

О каких недугах пойдет речь, вы узнаете из Содержания, скажу лишь только, что все это — самые распространенные на сегодня заболевания суставов и позвоночника. Методики С. М. Бубновского мы дополнили рецептами читателей вестника «ЗОЖ», опубликованными в нем с 1994 по 2005 годы. Сергей АНДРУСЕНКО.…

Проявляется ВСД снижением работоспособности, частыми обмороками, быстрой утомляемостью, головными болями. Для этого недуга очень характерна быстрая смена окраски кожи, колебания пульса и АД, потливость, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, тошнота, склонность к повышению температуры. Практически…

Глава 1 Профилактика онкологических заболеваний с помощью продуктов питания и диет Нередко в группу риска попадают люди, изнуряющие себя диетами, в которых не присутствуют продукты, оказывающие антионкологическое воздействие на организм. Правильно сбалансированное питание непосредственно влияет…

Продукты, употребляемые при некоторых видах псевдовегетарианства. Люди, употребляющие даже самое маленькое количество мяса любого из живых существ не вправе называть себя вегетарианцами. Однако существуют несколько видов якобы вегетарианства, которые на самом деле являются не более чем диетами (причем…

Многие ученые считают, что человек – прирожденный веган, а не хищник или всеядный. На это указывает физиология человеческого организма. По своему внутреннему строению человек более похож на травоядных животных. У него в десять раз менее кислый желудочный сок, чем у плотоядных, нет острых резцов, необходимых…

Как многие дети, я не любила фрукты и другие полезные продукты – мне они казалась безвкусными. И если здравый смысл подсказывал моей матери, что кормить меня надо простой и здоровой пищей, то бес независимости, сидевший в ней, велел ей предоставить мне полную свободу в выборе еды. Словом, когда я стала…

Часто спрашивают, а на сколько сам я похудел. Я этого не скрываю. Было 99 кг. При росте 178 см. В 51 год. Через четыре месяца похудел до 80 кг. Видя порой разочарованные лица, отшучиваюсь. Конечно, дескать, мало, по сравнению с рекордсменами. Но они и начинали с отметки 140,120 кг. А вообще здесь…

Это похоже на приобретение семян в магазине. Я могу только гарантировать вам, что семена качественные, всхожесть высокая. Но взойдут ли они конкретно на вашем огороде – это зависит от почвы, наличия солнца, регулярности полива и многих других факторов. В том числе – от вашего усердия и смекалки. Я…

Органы чувств человека на физиологическом уровне четко отделены друг от друга. Особенно это касается четырех органов чувств – зрения, слуха, обоняния и вкуса. Каждый из них расположен в определенной части тела, и соответствующие раздражения принимаются исключительно благодаря их индивидуальности. Например,…

ГЛАВА 1 Мгновенное расслабление И на этот раз, с трудом заставляя себя вылезти из постели, Донна поняла, что ей снова не удалось получить положенные восемь часов сна. И так было день за днем. Донна чувствовала себя усталой, а ведь день еще не начался. Нужно одеть детей, приготовить завтрак, затем…

Улучшения в моем состоянии, конечно же, не могли не заметить мои родные, друзья и знакомые. Всех интересовала, как я смогла добиться таких хороших результатов? А кто-то из «коллег» по болячкам даже спросил совета. Я поделилась тем, что почерпнула из методики С. А. Ройзмана. Все, кто попробовал,…

Откуда берется мышечное напряжение? Во-первых, от малоподвижного образа жизни. Те, кто проводит много времени за компьютером, замечали, как напрягается во время длительного сидения спина — грудной отдел и поясница. Если не снимать это напряжение физическими или релаксирующими упражнениями, со временем…

Предварительно скажу несколько слов о ферментации, гниении и брожении. Неправильно утверждать, что гниение и брожение – различные процессы, это всего лишь разные стороны одного процесса – разрушения субстрата. Ступенчатая ферментация – это оптимальное сочетание последовательных процессов, включающих…

Книгу Адель Дэвис по достижению и сохранению здоровья нужно не просто прочитать, но обязательно изучить. Огромное число советов, проверенных исследованиями, делают эту книгу превосходным справочником и источником информации по питанию. Дж. Райзер, доктор медицины Посвящено сотням удивительных…

Таблица 1 Хлебные единицы Не требуют подсчета в ХЕ такие овощи и зелень: огурцы, морковь, редис, редька, репа, помидоры, кабачки, тыква, баклажаны, сладкий перец, зеленый и репчатый лук, листовой салат, петрушка, укроп, капуста, ревень, шпинат, грибы. Простые углеводы (крупы, картофель,…

Так вот, именно тогда в моей голове впервые появилась мысль, что можно много есть, но при этом худеть. Именно тогда в моей голове впервые зародилась мысль, что еда и вес не всегда идут рука об руку. Шли годы, я оставалась упитанной, но в меру. Впервые сильно поправилась я после родов. Мой вес достиг…