ЖАНРЫ

Популярные авторы

Организация и методика обучения в спортивных видах единоборств
5.00
рейтинг книги

Головихин Евгений

Здоровье женщин репродуктивного возраста — основа решения демографической проблемы, остро стоящей перед современной Россией. И это не просто задача ликвидации отрицательного баланса между рождаемостью и смертностью. Гигантские пространства и огромные природные богатства страны требуют адекватного человеческого…
Психологическая подготовка бойца
5.00
рейтинг книги
Блок 2. Психофизиологические особенности единоборца проявляются также в различных формах готовности к деятельности, т. е. в специфике формирования определенного рода установок на предстоящую деятельность (Д.Н. Узнадзе). К настоящему времени сложилось представление об установке как состоянии готовности…
Сыроедение для очищения
5.00
рейтинг книги
Каждый из нас живет с тысячами адаптаций, которым подвергло себя наше тело, чтобы дать нам возможность выжить. За каждую из таких адаптаций мы платим ухудшением качества здоровья и укороченным сроком нашей жизни. Путь к улучшению здоровья лежит через освобождение организма от необходимости приспосабливаться.…
Футбол для начинающих с 3D-иллюстрациями
5.00
рейтинг книги

Заваров Алексей

Рис. 1.1. Каждый из трех защитников держит своего «подопечного» «Видеть поле». Так называется одно из важнейших качеств футболиста, которое заключается в том, чтобы в ходе матча уметь занимать расположение, позволяющее видеть и мяч, и партнеров по команде, и ближайших соперников. Причем своих одноклубников…
Жены шахматных королей. Веселые миниатюры
5.00
рейтинг книги
Судя по всему, обе жены Стейница не были особенно счастливы с ним — в те времена игра не могла стать источником материального благополучия. А ничем другим Стейниц не занимался — в молодости обладал незаурядными математическими способностями, но ради шахмат пожертвовал математикой. Последние годы он много…
От новичка до мастера спорта
5.00
рейтинг книги

Куц Владимир

В 1912 г. русские спортсмены приняли участие в олимпийских играх впервые. Это была V Стокгольмская олимпиада. Успеха русские тогда не имели. Это и не удивительно, если учесть их слабую подготовку. Лучший результат у первых русских олимпийцев был в десятиборье, но и здесь они заняли лишь 10-е место. Результаты…
Бег ради жизни (3-е издание)
5.00
рейтинг книги

Гилмор Гарт

Чтобы сдать этот норматив, человек должен тренироваться в течение довольно длительного времени, он должен, иначе говоря, приступить к регулярным занятиям оздоровительным бегом. А после официальной сдачи норматива по бегу тренировки, несомненно, будут продолжены, так как станут уже жизненной необходимостью.…
Йога 7x7. Суперкурс для начинающих
7.50
рейтинг книги

Левшинов Андрей Алексеевич

Если быть кратким, то от занятий йогой вы получите то, что будет решать ваши проблемы. Йога помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс. Каждый, кто приходит в йогу со своими проблемами, спустя некоторое время убеждается в целительной силе этого…
Спартак. ЦСКА. Зенит. Анжи. Кто умрет первым?
5.00
рейтинг книги
Когда вышла в свет первая моя книга о футболе [2] , глава Российского футбольного союза Сергей Фурсенко, по слухам, прервал отпуск и собрал ближайшее окружение у себя в кабинете. Нервно потрясая книгой, он требовал разобраться и с автором, и с издательством. Грозился чуть ли не уничтожить весь нераспроданный…
Формула-1. История главной автогонки мира и её руководителя Берни Экклстоуна
6.25
рейтинг книги
ФОА (FOA — Formula One Admini tration Ltd) — «Формула-уан администрейшн лимитед». ФОМ (FOM — Formula One Management) — «Формула-уан менеджмент», ранее «Петара». ФОТА (FOTA — Formula One Team A ociation) — Ассоциация команд «Формулы-1». ГПЧМ (GPWC — Grand Prix World Champion hip) — «Гран-при чемпионат…
Яхтинг: Полное руководство
5.00
рейтинг книги
Полуширота похожа на бок, но эта проекция выполняется со стороны днища. На чертеже изображается только половина яхты ради экономии места (отсюда и название), наружный контур соответствует линии палубы. Наконец, третья проекция показывает поперечное сечение корпуса, одна половина – со стороны носа к…
Справочник по такелажным работам
5.00
рейтинг книги

Свенссон C.

Пеньковые тросы тоньше и мягче манильских. Они без труда пропитываются смолой. Мокрые бельные пеньковые тросы плохо сохнут и легко загнивают так как тонкие волокна активно поглощают влагу. Поэтому пеньковые тросы, предназначенные для использования на судах, предварительно смолят. Смола уменьшает прочность…
Футбол на грани нервного срыва. Разборки и скандалы народной игры
5.00
рейтинг книги
Но ситуация-то скучна до банальности. Как показ кино в кинотеатре. Или как выпекание пирожков. Вы же не будете выпекать пирожки только для того, чтобы раздать бесплатно? Нет, какую-то часть вы можете раздать нищим и сиротам. Это, в принципе, ваше личное дело. Речь сейчас не об этом. Представьте себе…
Спецприёмы рукопашного боя. Практическое пособие
5.00
рейтинг книги

Петров Максим Николаевич

Она дает ответ на вопрос, как наиболее эффективно справиться со всевозможными головорезами, убийцами, бандитами и хулиганами, которых можно встретить в современных крупных городах. Хотя каждый прием, приведенный далее на страницах этой книги, осуществим на практике и подтвержден многолетним опытом…
Нордические олимпийцы. Спорт в Третьем рейхе
5.00
рейтинг книги
Нельзя не отметить, что в стиле ведения дел Ламмерс и его сотрудники пытались занимать «нейтральную» позицию, то есть не выступали на стороне одной из многочисленных группировок, которые стали складываться в политическом руководстве рейха сразу же после 1933 года. Это позволяло им как бы находиться над…
Жизнь в дикой природе. Инструкция по выживанию
6.71
рейтинг книги
Благодаря механизмам поддержания постоянной температуры, мы не замерзаем в мороз и не гибнем от перегрева. Наше тело состоит из внутреннего горячего ядра (в котором находятся жизненно важные органы: мозг, сердце, легкие, печень и почки), окруженного более холодной защитной оболочкой (мускулами, кожей…
Ветер, ветер на всём белом свете
5.00
рейтинг книги

Сорокин Алексей

Для получения максимально полной информации о ветре флаги могут быть установлены на разной высоте Стрельбище Келбли в Огайо (США). При установке каждой линии флагов учитывается рельеф местности Далее я позволю себе привести некоторые рекомендации по организации тренировок по чтению ветра.…
В естественных условиях
5.00
рейтинг книги

Сорокин Алексей

Для оценки силы и направления ветра также учитываем один важный фактор. Пуля летит по дуге, важно оценивать ветер в точке (на участке) превышения. Необходимо наблюдать и анализировать ветровые индикаторы именно на этом уровне. При стрельбе на 1000 м это будут кроны деревьев, дым от трубы и даже облака.…
Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА
5.00
рейтинг книги

Андержанов Федор Борисович

Нет, ну надо же с этим что-то делать! Когда собой-то заниматься? Эдак постареешь еще до пенсии, а жизни как будто и не было… Хуже всего то, что в этой круговерти лишь глубокой ночью приходит злокозненный вопрос: а дальше-то что? Так и будем жить этой усредненной, «как у всех», жизнью? Вроде бы многое…
Бинокли. Разбираемся в терминологии
5.00
рейтинг книги

Александров Евгений

В отношении технических характеристик биноклей существует несколько устойчивых предубеждений, которые на самом деле не имеют достаточных оснований. Так, кратность сама по себе не является главнейшей характеристикой прибора. Чем больше кратность, тем труднее (без помощи штатива) удерживать перед глазами…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
Ученик
5.00
рейтинг книги
То есть в тех воспоминаниях, что становятся доступными сейчас, скорее пара лет после учебки, чем детство и юность. Они конечно крайне полезны все, просто потому, что сокращают путь к подсознательному владению аспектами, но все-же что-то узнать про свою юность было бы интересно. Я осознаю куда двигаться…
Матабар III
5.00
рейтинг книги
С тонкими ножками, непонятно каким чудом держащие тяжелый, надутый живот. Тот едва-едва спасался в штанах и сорочке широким, шелковым поясом, замотанным в несколько слоев. В руках с кожей, нежнее, чем у детей, господин держал длинную трость с набалдашником в виде вороньей головы. Опирался на неё всем…
Законы Рода. Том 2
5.00
рейтинг книги
И любительница острых ощущений тут же ощутила зуд на шее. Осторожно прикоснувшись к приоткрытым по воле собеседницы мыслям, Ульяна увидела уготовленную для себя виселицу. «Надо что-то ответить!..» — подумала глава специального отдела разведки герцогиня Ажарова и нервно сглотнула. — Мы ищем его. У…
Восемь мстительных богов
5.00
рейтинг книги
Но Полина молчала. И виной тому был только что доставленный заказ. Ах, как же это льстит женщине! Такая забота и беззаветное поклонение! Прямо как у этого… как там его? Гоголя? Который про браслет написал. Гранатовый, кажется. Спектакль недавно ставили. Вот это любовь-любовь! Только автора Полина позабыла.…
Цепи рая
5.00
рейтинг книги
Капитан Панайотис сбросил скорость и ловко повернул руль. Портовый катер повиновался, беря курс на буй. И вот они добрались до трупа. 2 Что-то особенное . Именно так, задыхаясь от ужаса увиденного, и сказал по телефону не назвавший себя мужчина. «Я нырял… там, слева… в заливе… Санта-Марина……
Беглец
8.94
рейтинг книги
— Тебе нужно подышать свежим воздухом! А то уже возле своего компьютера корни пустишь и мхом зарастешь! Нет, это она зря, конечно, ляпнула. Последнюю неделю я и так просиживал у машины всего часа четыре, не больше. Остальное время пытался заниматься наведением порядка в квартире, в чем не сильно преуспел,…
Ваше Сиятельство
5.00
рейтинг книги
В меру важное замечание: чтобы меня не растеряли администраторы АТ я закрыл обнаженные женские тела листиками в самых интересных местах. НО! Чуть позже в конце книги появится ссылка на папку в Яндекс.Диске, где будут выложены все эти картинки и еще много других, не вошедших в книгу — моральная компенсация…
Законы Рода. Том 4
5.00
рейтинг книги
Отец целый месяц проводил своё расследование и шёл буквально по трупам и залитым кровью улицам города. С каждым днём император всё больше злился и требовал эффективных действий, которые не только остановят террор, но также избавят Москву и её жителей от печальных новостных сводок. Императору слишком…
Темный двойник Корсакова. Оккультный детектив
5.00
рейтинг книги
Отражение помедлило, словно раздумывая, а затем лениво повернуло голову вправо. Владимир сделал шаг вперед. Отражение сделало шаг назад. Владимир исступленно завопил. Отражение довольно ухмыльнулось. – Что тебе нужно?! – срывая голос, крикнул Корсаков. Вместо ответа отражение бесшумно щелкнуло…
Орден Архитекторов 12
5.00
рейтинг книги
Настя вспомнила рассказы Теодора о псиониках — Одарённых, чей Дар, хоть и казался простым, давал невероятные возможности: от чтения мыслей и ментальных щитов до управления материей и даже самоисцеления. Этот противник был очень опасен. Абаддон молча сражался, принимая на себя всё новые удары. Его противник…
НеКлон
5.00
рейтинг книги
11112 знает, что я чувствую себя с душой, как я знаю, что он, как и все остальные клоны Миррор, не чувствует внутри себя души. Поэтому все мои мысли – а по-моему не “мысли”, а именно “ощущения” – о душе, 11112 считает обыкновенными мечтами. Многие клоны мечтают однажды, по какому-то неведомому волшебству,…
Барон диктует правила
5.00
рейтинг книги
— Что примерно пятнадцать минут назад в жандармерию поступило сообщение неизвестного о похищении некой аристократки наёмниками Калейдоскопа. — И что с того? Нам такие сообщения поступают постоянно. Вероятно, местный сумасшедший! — Да, но этот неизвестный сообщил о предполагаемом месте нахождения…
Последний Паладин
5.00
рейтинг книги
Уставший разум вспомнил что такое жизнь. Стоило впустить внутрь организма немного влаги и осознать, что третья из моих попыток возвращения домой увенчалась успехом, как вся боль сразу ушла. Я сладко потянулся, вдохнул поглубже чистый лесной воздух родного мира и отряхнул черную мантию, единственное,…
Неудержимый. Книга XXIX
5.00
рейтинг книги
— Вы там ещё и картины писать умели, что ли? — я попытался подколоть гадких кошек. — Мы же «Сумеречные Охотники»! — возмутилась Кисса. — Мы умеем всё, просто тщательно это скрываем от посторонних глаз, — она хохотнула. — А Ринарель Тенепада мы не застали. Никто не застал остатки былой роскоши другой…