Как легко учиться и сдавать экзамены

Экзамены… Вступительные, выпускные, сессия. И почти всегда происходит одно и то же. Экзаменуемый с какого-то момента времени начинает изо всех сил готовиться. Что это означает? Бесконечное корпение над учебниками, беспорядочное повторение, именуемое простым и емким словом зубрежка, попытка прочесть все максимальное количество раз и много еще чего такого, что очень часто вызывает слезу умиления у родителей по поводу старательности и трудолюбия их чад.

Прекрасно, если это приносит свои плоды в виде хороших оценок, поступления в учебное

Иногда бывает немного похуже… От волнения забыл ответ на самый простой вопрос (причем, что характерно, сразу за дверью аудитории правильный ответ моментально вспоминается). При ответе наговорил явно не то и не совсем по теме. «Срубился» на дополнительном вопросе. В слове, в написании которого никогда ошибок не делал, наконец-то допустил ляп и так далее, и тому подобное.

Надеемся, что в этом смысле наша книга Вам очень даже пригодится. И если вы последуете всем достаточно простым советам и методикам, которые из нее узнаете, то гарантируем, что Ваши шансы на хорошую оценку возрастут неимоверно. А навыки работы с информацией дадут Вам замечательные возможности для профессионального роста.

Очень даже может оказаться, что умение учиться, продуктивно работать с информацией окажется Вашим самым ценным капиталом, который пригодится во всех ситуациях, поможет добиться успеха в жизни.

Беда нашего образования в том, что оно только учит и совершенно не уделяет внимание тому, как надо учиться. Ставка делается только на результат (полученные знания) и «за кадром» остается путь его достижения. Да и результат мог бы быть гораздо весомее. А пока легкие и удобные дороги превращаются в трудно проходимые дебри.

Эта книга о том, что Вы можете гораздо продуктивнее использовать Ваш интеллектуальный потенциал и, как следствие, успешнее готовиться к экзаменам, усваивать информацию глубже и полнее. А это и экзамены, и учеба, и работа.

Вы сможете:

увеличить производительность Вашего умственного труда, в 10–15 раз;

получать удовольствие от учебы;

запоминать и не забывать то, что Вам нужно;

значительно увеличить быстроту Вашего чтения и восприятия информации;

создавать не конспекты, а маленькие шедевры, по которым и заниматься, и сдавать экзамены гораздо эффективнее;

грамотно работать с текстами любой сложности; разбудить воображение и творческие способности;

НАКОНЕЦ, СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЕ ШАГИ НА ПУТИ К ГЕНИАЛЬНОСТИ, ЧЕГО ВЫ, НЕСОМНЕННО, ДОСТОЙНЫ.

Как работать с книгой? Прежде всего, бегло просмотреть. И только потом внимательно изучать. Все те методы и техники, которые мы приводим, очень просты, но чрезвычайно эффективны. Начинайте применять их сразу же после того, как познакомитесь с ними.

Теоретизированию

Некоторые моменты Вам покажутся уж совсем невероятными. Вроде метод куда уж проще, и особенно напрягаться не надо, а обещаем просто невероятный эффект.

И я бы на Вашем месте засомневался. Если бы только в свое время не попробовал все это на себе и не убедился в этом.

Главный итог этих моих занятий — я стал лучше запоминать, на «средней научности» книгу трачу только пару-тройку дней, причем усваиваю ее очень даже неплохо, мои рабочие записи действительно стали «маленькими шедеврами», что не замедлило принести результат. О творчестве умолчу из скромности.

И горькое чувство сожаления — ну почему меня этому никто не научил, когда я учился в школе и университете? Так что у Вас есть чудесный шанс, который Вы просто обязаны использовать, раз уж держите в руках эту книгу. Ну что, начали?

Если мы что-то хотим запомнить и осмыслить — мы должны обратить на это внимание. Причем чем больше, тем лучше. Сколько было слышно жалоб на тему «Ах, он такой способный, но такой невнимательный!».

Это не оправдание. Ситуацию можно и должно направить в нужное русло.

Как работает наша память? Вначале информация поступает в сенсорную память. Сенсорная память запоминает абсолютно все — от шума за окном до сложной формулы. Но информация в ней держится не более 1 минуты.

Затем информация поступает в кратковременную память (что-то вроде ОЗУ у персоналок). Тут уже информация может задерживаться до 9 часов. Здесь же происходит осмысление материала. И наконец-то дело доходит до долговременной памяти, объемы которой безграничны и время хранения может быть сколь угодно долгим.

Так вот, в этом цикле внимание играет огромную роль. Чтобы что-нибудь выучить — сконцентрируйте внимание на достаточно долгий промежуток времени.

Есть много упражнений на развитие внимания, и мы в других наших книгах о них расскажем. Но в этой книге мы хотим предложить Вам то, что можно начинать применять сразу и с хорошим эффектом.

Первый совет

Начнем с дыхания. Знаете фразу «Он слушал, затаив дыхание»? Во время ответственных занятий Вы сами, незаметно для себя, будете задерживать дыхание, а это имеет обратную сторону в виде повышенной усталости.

Чтобы свести этот нежелательный эффект к минимуму — перед занятиями выполняйте очень простое дыхательное упражнение. Это так называемый цикл полного дыхания, позволяющий максимально наполнить организм кислородом и уменьшить утомляемость. Помните, что мы обещали не слишком теоретизировать? Ну, так и не будем. Вот это упражнение.

1 Нижнее дыхание. Участвует только живот. Во время вдоха живот выпячивается, во время выдоха «сдувается».

2. Среднее дыхание. Участвует только грудная клетка. Проделать, пять-семь раз.